“在快节奏的生活里，我们难免会被各种压力缠绕，通过健康辅导讲座，在专家老师的开导下，我心里豁然开朗了，感谢市总工会的贴心呵护。”张掖市水务局干部薛飞说道。6月18日，张掖市总工会心理健康服务活动市水务局专场在市水务局七楼会议室开启，该局机关全体干部职工及下属单位职工代表60余人共赴了一场“心灵之约”。

此次讲座邀请国家二级心理咨询师、国家中级社会工作师何剑英老师担任主讲。活动中，何剑英老师以“合理调节情绪，积极自我关爱”为主题，围绕测试压力状态、压力下的应激反应、积极应对自我关爱等多个方面，通过生动的案例分析和现场互动答疑等方式，深入分析了干部职工在日常工作和生活中可能遇到的压力源，以及压力对身心健康造成的多方面影响，让干部职工进一步认识了自己存在的心理健康问题，帮助大家积极有效管理情绪，掌握科学释放压力的方法，以更加从容、积极的心态面对工作与生活中的挑战。

随着工作、生活压力增大，职工心理健康问题日益突出。近年来，张掖市总工会精准对接职工心理健康多元化需求，通过工会购买服务、争取上级工会支持等方式，组织心理健康辅导教师、志愿者等走进职工开展心理健康服务活动，努力为广大干部职工筑牢心理健康防护墙，近三年来共开展心理健康知识讲座等各类心理健康服务活动近50场次，服务职工5000余人次。下一步，市总工会将持续关注职工身心健康，聚焦“建队伍，拓阵地、强关怀”工作目标，重点做好心理健康服务队伍建设、建好用活职工心灵驿站、开展心理健康辅导讲座等方面，积极探索更多贴近职工需求的心理服务项目，推动职工心理健康服务规范化、常态化、精准化，持续提升广大职工获得感、幸福感、安全感。